知道了噪音的危害，我们可以采取哪些措施呢？给大家总结了以下几条：

1.减少与噪音的接触时间，休息的时候也一定要与噪音gejue。不确定的噪声音量，可尝试使用手机的APP来测定，比如NIOSH SLM。

2. 长期在噪音环境中工作的人，丽声助听器配件，要定期进行听力检查，老年人助听器配件，及时发现早做。

3. 患有感音神经性和噪声敏感者，应避免在强噪声环境工作。

4. 积极采取措施或控制声源。对于无法控制的噪音可以采取耳部隔音，戴用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材。

5. 避免长时间使用耳机，并调低音量。牢记“60-60”原则，即耳机音量一般不要超过音量的60%，连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。

6. 补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物。噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类消耗量增加，补充适量的氨基酸和维生素，可使人体对噪音的耐受能力增加。

7. 如果发现听力有困难，及时就医，早发现早干预。

湖北丽声于1996年创立于武汉市江岸区解放大道1040号，是一家专注于生产和销售耳内、耳道定制式助听器、隐形深耳道式助听器的企业。公司秉持“专业专注、创新的理念，强化专业、注重服务；强化创新、注重实效；强化目标。我们坚持定制化道路，致力帮助每一个客户享受聆听的快乐！我们立足前沿，做客户需要的产品和服务！凝练需求、满足需求、引导需求，您的需求，就是我们奋斗的方向！

环境噪音与身体健康

也就是说60-70dB，就会影响睡眠和休息，助听器配件，使我们正常的生理功能受到影响。一般车辆行驶的音量就可以达到这个程度。

100-120dB就会导致暂时致聋。电锯工作，一般家用音响设备音量就可以达到这个程度。

一般长时间或者反复接触85dB或以上的声音就会提高导致听力损失的风险。声音越大，噪音性听力损失发生的时间就越短。

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听力损失和抑郁的关系

通过PHQ-9（患者健康调查问卷）对患者做调查。结果表明，听力损失与存在联系。

台湾一项涉及5043名感音神经性患者及20172名听力健康人士的研究，也得出了类似的结果。

分析显示，听力损失患者患抑郁风险较高，风险比为1.73。

一项参照了美国健康与营养调查的数据，涉及18318名受试者的研究发现，听力受损程度越严重，抑郁也就越严重。再次表明听力损失是患病的危险因素之一。

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